Физическая форма никогда не станет лучше, а здоровье крепче, если, лежа дома на диване, успокаивать себя мыслью о вредности спорта и физкультуры. Многие считают, что в такой ситуации помогают только диеты или усиленная работа, к примеру, на даче. Но организм воспринимает такие нагрузки только как трудовые, а не спортивные.