Аргинин – аминокислота, с двойной репутацией

30.09.2015 17:53

Временами, во время научных исследований, удается обнаружить компонент, функции которого в организме кажутся настолько большими и настолько полезным для здоровья, что весь медицинский мир, а также пищевая и фармацевтическая промышленность начинают лихорадочно соревноваться в этом вопросе.

Недавно таким компонентом был аргинин – аминокислота, которая содержится в нашем обычном рационе. С момента объявления аргинина чудесной аминокислотой прошло много времени и было проведено немало исследований. И, в конце концов, был сделан вывод, отрицающий его «чудотворные» свойства. К сожалению, фармацевтический рынок не готов так легко попрощаться с хорошо продаваемым товаром. И теперь мы сталкиваемся с неким двойным стандартом – научный мир говорит о преувеличении значимости аргинина, а рынок пищевых добавок «воспевает» его «чудодейственность».

Поищите также более подробное описание аргинина belok.com.ua/sportivnoe-pitanie/aminokisloty/arginin , чтоб лучше вникнуть в эту тему.

Роль.

В организме человека аргинин необходим для:

- связывания аммиака и синтеза мочевины,

- иммунного реагирования на воздействие бактерий, вирусов и опухолевых клеток,

- энергетического обмена мышц, нервов и клеток,

- синтеза оксида азота,

- повышения чувствительности к инсулину и увеличения его экскреции,

- экскреции гормона роста,

- сперматогенеза, то есть процесса образования и созревания сперматозоидов,

- выживания и развития эмбриона,

- биосинтеза креатина,

- поддержания напряжения сосудов и гемодинамики.

Для кого важен аргинин?

Для большинства взрослых людей аргинин не является незаменимой аминокислотой, так как внутреннего синтеза в организме достаточно, чтобы покрыть потребность в этом компоненте. Но в некоторых ситуациях нужно обращать внимание на его правильный баланс в рационе. Это бывает при:

- воспалительных процессах,

- нарушениях в работе тонкого кишечника,

- периодах после родов (особенно - у недоношенных детей),

- заболеваниях, проходящих с уменьшением его естественного количества в организме.

Аргинин. Дефицит.

Дефицит аргинина может быть вызван:

- несбалансированным питанием или голоданием,

- ускорением катаболизма, то есть распада аргинина,

- уменьшением скорости эндогенного (собственного) синтеза аргинина.

Если дефицит аргинина не вызван тяжелой болезнью и не очень велик, это может проявляться ослаблением и выпадением волос.