Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Польза массажа для здоровья и красоты

07.09.2015 22:22

Сегодня различные виды массажа активно применяются для предупреждения и устранения различных проблем. Так, общий массаж тела дает возможность восстановить метаболизм, улучшить пищеварительные процессы, состояние нервной системы, кожу, суставы, мышечную ткань. Также он оказывает расслабляющее действие, успокаивает, нормализует кровяное давление и позволяет забыть о такой проблеме, как бессонница. Активно применяются специальные виды массажа для похудения и устранения целлюлита.

Что дают нам процедуры массажа?

Так как действие массажа изначально направлено на активизацию кровообращения, кожа насыщается кислородом, что придает ей здоровый оттенок и омолаживает ее. Массаж дает возможность избавиться от мертвых клеток кожи и вывести из организма вредные вещества, в результате кожа становится гладкой и чистой. Полезен он и для мышечной системы, так как крайне благотворно влияет на состояние связок и суставов, повышает их эластичность и снимает напряжение мышц. Таким образом, спортсменам лучше сочетать тренировки с массажем: так мышцы всегда будут в тонусе, а неприятных ощущений после высоких нагрузок можно будет избежать.

Также мы знаем о том, насколько сильно влияние нервной системы на все органы и системы организма. Массаж помогает расслабить нервную систему, устранить напряжение и успокоиться, поэтому является прекрасным методом справиться со стрессом. Замечено позитивное влияние массажа и на дыхательную систему – напряжение устраняется, вдохи и выдохи становятся глубже, что позволяет в полной мере насыщать организм кислородом.

Массаж – терапия обширная, включающая в себя ряд различных его видов и методов. Практически каждая проблема в области здоровья и красоты, начиная медленным ростом волос и заканчивая профилактикой серьезных заболеваний, может решиться посредством правильно подобранной и выполненной профессионалами процедуры.