Жара очень способствует набору лишнего веса

altУченые давно знают, что во время жары у людей падает аппетит. Удивительно, но это никак не способствует похудению, а наоборот жара вызывает набор лишнего веса. Оказалось, что в жару организм людей обезвоживается. Люди начинают хотеть пить только тогда, когда организм уже обезвожен. В результате наблюдается резкая потеря энергии, которую восполняют приемом пищи.

В жару почти все предпочитают углеводную пищу, чтобы восполнить потерю энергии очень быстро. Именно это и приводит к набору лишних килограммов. Чтобы этого избежать, нужно пить много воды в жаркие дни, даже если чувства жажды еще нет.

Следующая новость
Предыдущая новость
Последние новости